Витамины перед зачатием для женщин

1. Функции витаминов
2. Витамины перед зачатие для женщин: список
3. Витамины перед зачатием для женщин: названия

Функции витаминов

В жизни каждой женщины самое главное – это рождение здорового ребенка. и в этот момент женщина задумывается о своем образе жизни, преобладающее большинство обследуются и уж потом планируют беременность. Достаточно частым вопросом среди женщин, готовящихся стать мамами, является вопрос о предварительной подготовке своего организма, ведь недостаточно просто зачать ребенка, его необходимо выносить и родить. На протяжении всего этого длительного времени от момента зачатия и до самого рождения будущему малышу потребуется много полезных веществ, которые он возьмет от организма мамы. И вот главный вопрос: какие витамины пить перед зачатием ребенка женщине? В настоящее время, хотелось бы отметить, все больше семейных пар планируют появление ребенка заранее. Именно поэтому будущие родители озадачены тем, что же необходимо для рождения здорового ребенка.

К счастью, большинство родителей, еще до появления малыша, чувствуют ответственность за крошечную жизнь и не хотят обрекать его на тяжелую жизнь. При недостаточном потреблении витаминов организм пребывает в состоянии авитаминоза, что существенно сказывается на не только на общем состоянии, но и на каждом органе в отдельности. Осознавая всю серьезность данной проблемы, пара начинает планирование беременности с обследования, которое заключается в выявлении соматических патологий, которые могут препятствовать зачатию. Кроме того, некоторые соматические заболевания могут быть угрозой для развития беременности, как для плода, так и для самой матери. Кроме этого, этап планирования позволяет оценить репродуктивную функцию мужчины и женщины. На этом этапе немаловажным вопросом является определение насыщенности женского организма витаминами и минералами, которые необходимы зачатия здорового ребенка и дальнейшего нормального развития беременности. Дело в том, что во время беременности женскому организму необходим несколько больший запас витаминов, так как они расходуются на обеспечение нормальной жизнедеятельности организма будущей мамы и, соответственно, рост и развитие будущего ребенка. Как правило, некоторые из необходимых витаминов синтезируются в ЖКТ, но все же большинство поступает извне с продуктами питания. Если рассчитывать на восполнение запаса витаминов только с помощью продуктов питания, то, чтобы получить суточную норму витаминов, потребуется ежедневно съедать не один килограмм овощей, фруктов и других продуктов, содержащих тот или иной витамин. Все же остается открытым вопрос о том, какие витамины принимать перед зачатием ребенка? Женщине необходимо знать, что для создания своеобразного депо витаминов в своем организме, ей необходимо начинать их прием не менее чем за 3-4 месяца до планируемой даты зачатия. За это время в организме женщины сформируется депо витаминов и минералов, которые будут израсходованы во время вынашивания ребенка. Кроме того, благодаря достаточному количеству витаминов в организме женщины и мужчины, нормально функционирует репродуктивная система, а половые клетки будут здоровыми и готовыми к слиянию.

Витамины перед зачатие для женщин: список

В список витаминов необходимых перед зачатием и непосредственно во время беременности входят такие витамины: витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокобаломин), витамин В9 (фолиевая кислота), витамин РР (никотиновая кислота), витамин Е (токоферол), витамин А (ретинол), витамин С (аскорбиновая кислота).

Фолиевая кислота снижает риск врожденных пороков развития плода. В отличие от некоторых витаминов, В9 не синтезируется организмом самостоятельно. Как правило, фолиевая кислота поступает в организм с продуктами питания. Перед зачатием и во время беременности, женщине необходим дополнительный прием витамина В9. Основная функция фолиевой кислоты заключается в нормальном формировании нервной трубки плода, из которой впоследствии формируются все органы, включая головной и спинной мозг. Кроме того, стоит отметить, что фолиевая кислота непосредственно влияет на созревание яйцеклетки и, соответственно, овуляцию.

Перед зачатием ребенка для женщины немаловажен прием витамина В6. Важность данного витамина заключается в том, что он также принимает участие в формировании нервной системы плода. Особенно, хотелось бы отметить, что пиридоксин участвует в образовании красных кровяных телец и антител, что важно для внутриутробного развития мозга и нервной системы ребенка.

Витамин В12 – это цианокобаламин. Прежде всего, он является фактором роста и активатором гемопоэза. Также влияет на функцию печени, принимает участие в формировании нервной системы будущего малыша. Благодаря достаточному содержанию В12 в организме женщины при беременности снижается риск развития анемии. Витамин В12 принимает участие в процессе свертывания крови, что предотвращает развитие кровотечения. Одновременный прием фолиевой кислоты и цианокобаламина обеспечивает нормальное деление клеток, что позволяет будущему ребенку нормально развиваться.

Какие витамины пропить перед зачатием ребенке женщине, кроме витаминов группы В? Для успешного зачатия и нормального развития плода женскому организму необходим витамин Е. Целью приема витамина Е является обеспечение поступления кислорода к клеткам тканей всего организма и, соответственно, к плоду. Витамин Е способствует нормальному внутриутробному развитию половых органов плода. Достаточный уровень токоферола (витамин Е) обеспечивает формирование здоровых яичников и матки, а у будущих мужчин формирование яичек и половых желез. Также витамин Е необходим для нормального формирования и функционирования плаценты. При недостаточном кровообращении ткани плода начинают страдать от недостатка кислорода. Кроме того, учитывая то, что витамин Е участвует в регуляции синтеза половых гормонов, то это благоприятно влияет на рост эндометрия.

Прием витамина РР участвует в регуляции работы щитовидной железы и надпочечников, которые в свою очередь отвечают за выработку ряда гормонов, влияющих на зачатие. Витамин РР заметно улучшает кровообращение, а особенно в периферических сосудах, что снимает спазм.

Прием витамина А перед зачатием обеспечивает его запас, который будет необходим для нормального формирования у плода костей и зубов. Кроме того, ретинол принимает активное участие в формировании иммунитета, как у женщины, так и у будущего ребенка. Но его роль не заканчивается на этом, он важен и в послеродовой период, так как участвует в восстановлении организма роженицы.

Витамин С необходим для лучшего усвоения других витаминов. Аскорбиновая кислота является связывающим элементом для витаминов. Кроме того, витамин С благоприятно влияет на сосуды, укрепляя их стенки и защищая их от повреждений, что снижает риски возможных кровотечений и преждевременной отслойки плаценты. Аскорбиновая кислота также участвует в формировании иммунной системы ребенка.

Витамины перед зачатием для женщин: названия

На сегодняшний сеть фармакологическая отрасль предоставляет огромнейший выбор различных препаратов, как для лечения заболеваний, так и для их профилактики.

В аптеках можно найти почти в 100% случае то, что необходимо в каждом конкретном случае. На полках аптек можно найти, как препараты отдельных групп витаминов, так и витаминные комплексы. Особой популярностью пользуются витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входят не только комплекс витаминов, но и необходимые минералы и микроэлементы. Также, хотелось бы сказать, что преобладающее большинство витаминных комплексов рекомендуется принимать перед зачатием, во время беременности и во время лактации. Итак, по статистике чаще всего женщины отдают предпочтение таким препаратам с торговым названием, как «Элевит пренаталь», «Витрум пренаталь», «витамины для беременных» и другие препараты. Торговые названия могут быть различными, важно содержание необходимых минералов и витаминов. Также хотелось бы отметить, в аптеках можно найти как витамины перед зачатием для женщин с любым торговым названием, главное, чтобы в их состав входили все необходимые вещества.